🌿 Atelier : massage chinois Tuina

Gestion du Stress & Équilibre Neurovégétatif

🎯 1. Objectifs de l'Atelier

Objectifs Théoriques

• Comprendre le lien corps-esprit : Appréhender le rôle du méridien de la Vessie dans la régulation du système nerveux autonome (neurovégétatif), notamment pour calmer le système sympathique.

• La physiologie énergétique : Comprendre pourquoi le massage de la partie postéro-externe (Yang) du crâne aux pieds permet de faire descendre l'énergie et d'apaiser les tensions montantes (stress, céphalées).

• L'approche rythmée : Intégrer la notion que le rythme et l'oscillation permettent d'entrer en dialogue avec le tonus du patient pour obtenir un relâchement central.

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Objectifs Pratiques

• Posture du praticien : Pratiquer le Qi Gong pour ancrer sa structure et travailler avec son Qi plutôt qu'avec sa force musculaire.

• Maîtrise des techniques manuelles : Savoir appliquer les manœuvres de  base sur le dos pour lever les contractures et saturer les récepteurs nerveux.

• Mobilisations rythmiques : Être capable de réaliser des mobilisations oscillatoires du rachis pour induire un lâcher-prise physique et mental.

• Fluidité du geste : Réaliser un protocole continu de la tête aux talons sur le trajet du méridien de la Vessie.

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⏱️ Déroulement de l'Atelier

Ancrage & Libération du Dos

Mobilisations et Détente Profonde

• Techniques de déblocage :

• Mobilisations rythmiques (Lâcher-prise) :

La Tête, les Membres & L'Harmonisation Globale

Apaiser le Mental

Massage du Crâne

Détente Cervicale

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Le Grand Flux - Connexion Haut/Bas

• Continuité sur les Membres Inférieurs :

• Synthèse Pratique : Réalisation de l'enchaînement complet "Tête - Dos - Jambes postérieures - Talons" pour une action apaisante neurovégétative globale

Automassages du visage et du dos